건강한 식단 관리 다이어트 도시락 후기

건강한 식단 관리 다이어트 도시락 후기

요새 집에서 밥을 자주 먹는데 그때마다 요리를 해먹기는 번거롭고

그렇다고 시켜 먹기엔 1인분 배달시키려면 배달비도 붙고 애매해서 고민이 많았는데

짝꿍이 다이어트도 할 겸 다이어트 도시락 먹어보자고 제안을 해서 주문하게 되었어요

짝꿍이랑 사서 반반 나누기로 하고 여러 가지 도시락들을 비교해봤어요

다이어트 도시락 종류가 너무 많았지만

먹는 음식이라 업체도 적당히 규모가 있는 곳으로 찾아봤어요

다노샵이 규모도 적당하고 도시락 종류도 다양해 보여서 다노샵으로 선택하고 주문했어요

 

2주 식단 14팩 49,900원인데 홈페이지 새로 가입하고 3,000원 할인받아서 46,900원에 구매했어요

다노샵 도시락은 냉동제품이기 때문에 스티로폼 박스에 아이스팩이 넣어진 상태로 배송이 왔어요

도시락은 총 7가지 종류이고 한 종류당 2개씩 총 14개이고 도시락 개수에 맞춰서 포크 수저도 14개가 함께 배송되었어요

도시락은 냉동제품이라 배송받고 바로 냉동실에 넣어 보관했어요

도시락에는 1번부터 7번까지 번호가 매겨져있는데 순서대로 먹어야 하는 건 아니지만

번호가 있으니 1번부터 차례대로 먹어보려고 해요

1번 도시락 갈릭 닭 가슴살 소시지 & 시래기 보리밥 & 단호박

쫀득한 갈릭 소시지와 꼬들꼬들 시래기가 들어있는 영양 가득 밥으로 구성되어 있어요

중량 237g / 열량 355kcal / 단백질 17g

2번 도시락 닭 가슴살 스테이크 & 빠에야 볶음밥 & 어묵

토마토소스가 올라간 닭 가슴살 스테이크와 노란 빠에야 볶음밥으로 구성되어 있어요

중량 215g / 열량 350kcal / 단백질 17g

3번 도시락 닭 가슴살 데리야키 & 현미 야채밥 & 양파 볶음

달콤한 데리야키 소스가 뿌려져 촉촉한 닭 가슴살과 고슬고슬한 식감이 살아있는 현미 야채밥으로 구성되었어요

중량 210g / 열량 285kcal / 단백질 16g

4번 도시락 토마토 닭 가슴살 & 채소영양밥 & 미니 프라이

토마토 향이 은은하게 느껴지는 닭 가슴살 스튜와 채소가 듬뿍 들어가 깔끔한 영양밥으로 구성되어 있어요

중량 220g / 열량 255kcal / 단백질 16g

5번 도시락 매콤 닭 가슴살 소시지 & 곤드레 밥 & 버섯볶음

청양고추가 들어가 살짝 매콤한 닭 가슴살 소지지와 곤드레 향이 향긋한 나물밥으로 구성되어 있어요

중량 224g / 열량 310kcal / 단백질 15g

6번 도시락 고구마 닭 가슴살 스테이크 & 현미 볶음밥 & 두부

떡갈비처럼 달콤하고 쫀득한 닭 가슴살 스테이크와 카레 향이 가득한 현미 볶음밥으로 구성되어 있어요

중량 209g / 열량 325kcal / 단백질 19g

7번 도시락 머스터드 닭 가슴살 & 퀴노아 밥 & 야채

머스터드소스가 베여있어 촉촉한 닭 가슴살과 영양 가득 퀴노아가 톡톡 씹히는 고소한 밥으로 구성되어 있어요

중량 215g / 열량 330kcal / 단백질 14g

1번 도시락을 처음으로 먹어봤어요

시래기 밥과 닭 가슴살 소시지 단호박과 야채가 들어있는 도시락이었어요

닭 가슴살 소시지에 소스가 있어서 좋았고 시래기 밥이랑 야채랑 골고루 먹으니

건강한 음식을 먹는 느낌이 들어서 좋았어요

하지만 요새 과식해서 위가 늘어났는지 양이 조금 작다는 생각을 했어요

다이어트하려면 역시 조금 먹는 게 최고인가 봐요

 

저는 다이어트 목적도 있기는 하지만 요리하기 귀찮고 저녁 메뉴를 매일 고민하기가 힘들어서 구매했기 때문에

식단을 관리하지는 않아서 약속 없는 날만 저녁에 다노샵 도시락으로 먹었고

약속이 없어도 먹고 싶은 게 있는 날은 다른 음식을 먹기도 했어요

그래서 다이어트 효과가 있다 없다를 판단하기엔 무리가 있어요  

저에겐 다이어트보다는 건강한 저녁 먹기가 된 것 같아요

지금 4번 도시락까지 먹어본 경험으로 간단하게 후기를 남겨볼게요

 

장점 : 맛도 있고 영향 균형이 잘 맞춰진 건강한 식단

 전자레인지에 돌려서 데우기만 하면 되기 때문에 간편해서 좋음

 

단점 : 일반식으로 먹기엔 양이 살짝 적고 얼어있는 소시지나 닭 가슴살을 충분히 데우려면

밥은 너무 과하게 데워져서 오히려 딱딱해질 수 있음

양은 살짝 적긴 하지만 건강한 저녁을 먹을 수 있어서 너무 좋은 것 같아요

다 먹으면 다른 다이어트 도시락이랑 비교해보고 또 다이어트 도시락을 구매해봐야겠어요!